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按摩5个穴位 按神门穴宁心安神补心气
发布日期:2016-02-27

      通过按摩,尤其是穴位按摩,可强身健体百病不生。按摩可疏经络、调节人体机能、平衡阴阳,进而达到防治各种常见小病、延年益寿之功效。需注意的是,不同的穴位按摩具有不同的功效,下面小编为大家归纳了一些按摩的手法和穴位,尤其是一些穴位经常按摩下面赶紧来学学吧!

 神门。在手腕的腕横纹尺侧端稍上方凹陷处,是手少阴心经的原穴,被喻为神气游走出入的大门。用补法,有宁心安神补心气的作用,类似于酸枣仁、柏子仁的功效;用泻法,可清心、开窍等的功效。

  关元。位于脐下四指处,是任脉的穴位,位于人身阴阳元气交关之处,又能大补元阳而得名。《类经图翼》说:“此穴乃男子藏精,女子蓄血之处……”能治疗“诸虚百损”。用补法,有补肾阳的作用,类似于鹿茸肉桂巴戟天注册澳门娱乐、仙茅、仙灵脾等的功效。此穴多用来治疗虚损性质,泻法较少使用。

足三里在外膝眼向下量4横指处,因能治疗腹部上中下三部诸证而得名,为回阳九针穴之一,是胃腑疾病和人体强壮要穴。按摩足三里有补中气的作用,用补法,能健脾养胃、补中益气,类似党参白术红枣等功效;用泻法,有消食导滞、和胃通肠的作用,类似山楂、大黄等的功效。

  三阴交。在内踝向上量4指处,为足太阴脾经的腧穴,由于是肝、脾、肾三阴经交会处的穴而得名。肝藏血,脾统血,肾藏精,精血相生,因此是治疗与血有关病证的要穴。用补法,有健脾、补血、摄血的作用,类似于当归阿胶、紫河车、薏米等功效;用泻法,有活血化淤的作用,类似于归尾、桃仁红花等功效。

气海。位于脐下两指处,是任脉的穴位,为诸气之海,有大补元气的作用。用补法,可大补元气,类似人参黄芪等功效;用泻法则有行气、理气的作用,类似于香附荔枝核、沉香、郁金等的功效。


 

评论
jack_deng 2016-03-04
挺好的,又学到了
sqdhl2 2016-05-17